免强症（OCD）是一种常见的激情贫穷，证实为反复出现的免强想维和活动，给生存带来极大困扰。天然无法“透澈诊疗”，但通过科学措施，不错有用缓解症状，升迁生存质地。 **第一招：领悟活动疗法（CBT）** CBT是现在疗养免强症最有用的措施之一。它匡助患者识别并调动负面想维模式，徐徐减少免强活动。通过专科激情策划师的带领，学会与免强见地共处，而不是被其规模，从而减轻惊悸。 **第二招：显露与反映驻守（ERP）** ERP是CBT的一种具体花样，通过徐徐显露于激勉惊悸的情境中，同期扯后腿免强活动的发